글루타치온의 효능, 부작용, 복용방법
글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화제로서 몸 내의 유해물질을 제거하고 면역력 강화에도 효과적입니다. 아미노산 세 개로 이루어진 화합물로 간, 신장, 췌장 등 여러 장기에서 합성되어 유해물질을 분해 및 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 이외에도 다양한 생리학적 작용을 수행하며, 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 항산화물질은 유전적 요인, 나이, 감염, 독소, 스트레스 및 기타 외부 요인에 의해 체내에서 감소할 수 있습니다. 글루타치온의 효능 1. 항산화 작용 글루타치온은 세포 손상을 예방하고, 항산화 작용을 통해 산화적 스트레스를 감소시킵니다. 이는 노화를 방지하고, 각종 만성질환 예방에도 효과적입니다. 2. 해독 작용 글루타치온은 간에서 항생제, 화학물질, 약물 등의..
2023. 4. 28.
비오틴의 효능, 부작용, 복용방법
비오틴이란? 비오틴(Biotin)은 비타민 B 복합체에 속하는 수용성 비타민 중 하나로, B7 또는 비타민 H라고도 불립니다. 비오틴은 무기물 대사, 탄수화물, 지방, 단백질의 합성 및 대사에 필요한 효소의 활성화를 도와줍니다. 또한 피부, 모발, 눈썹, 손톱 등의 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다. 비오틴의 효능 1. 탄수화물, 지방, 단백질 대사 촉진 비오틴은 세포 내에서 에너지 생성을 위해 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 참여하여 에너지 생성을 촉진합니다. 2. 건강한 피부, 모발, 손톱 유지 비오틴은 피부, 모발, 손톱 등의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부의 탄력 개선, 모발과 손톱의 강화를 도와줍니다. 3. 태아 발달 및 임산부 건강 유지 비오틴은 태아의 뇌 및 신경 발달에 ..
2023. 4. 25.
셀레늄의 효능, 부작용, 복용방법
셀레늄이란? 셀레늄(Selenium, 셀레니움, 셀렌)은 주기율표에서 34번 원소로 표시되는 화학 원소로, 자연적으로 토양, 물, 공기, 식물, 동물 등에 존재하는 미네랄 중 하나입니다. 인간의 신체 내에서도 소량이 존재하며, 면역 강화, 항산화 작용, 대사 활성화, 심혈관 건강 개선, 간 기능 강화 등 다양한 잠재적 효능을 가지고 있습니다. 셀레늄의 효능 셀레늄은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 그 중에서도 주요한 효능은 다음과 같습니다. 1. 면역 강화 셀레늄은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하여 면역 시스템의 기능을 강화하고, 면역세포의 활성을 증진시켜 면역력을 향상시킵니다. 2. 항산화 작용 셀레늄은 항산화 작용을 통해 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 세포 손상을 예방하고, 암, ..
2023. 4. 23.
